読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

長寿の秘訣?!

結婚後、同居して、義祖母や義母と暮らしてきました。(他に義父、義妹もですが)


義祖母は101才まで生きて天寿を全うしました。
義母は今、80才です。


二人は嫁、姑関係で、とても仲が悪かったです。(私と義母は悪くは無いです。)


それとは別で、二人とも、年取ってもとても元気な訳を、身近で見て思えることが多々あります。


長寿で元気でいる為にはですね。


声が大きいです。
良く話します。
良く食べます。
肉が好きです。
感情を抑えずそのまま出します。
良く寝ます。
少し具合悪くても休みます。
何事も無理をしません。
身体にも良いというものを積極的に取り入れます。
お洒落もします。
身体を冷やしません。
好奇心旺盛です。
新聞を良く読みます。
仏壇で毎日お祈りします。
行き付けの病院がたくさんあります。
薬をたくさん飲んでいます。
テレフォンショッピングが好きです。
負けず嫌いです。
町内の役員を長年やっています。


並べたら出ますね~凄いですね~(◎-◎;)
まだありそう。。。


そして私が感心しているのが、朝作るスムージーが凄いです。

玉ねぎ、人参、小松菜、りんご、トマトジュースは定番。他にも適当に色々野菜を足して、煮干しの粉ときな粉を入れて、ミキサーでスムージーに。
大きなコップ一杯分と和食の朝ごはんをちゃんと食べています。


ニラはスムージーに向いてないようです。


私は飲めません。トマトジュースも無理ですf(^_^)
朝ごはんもバナナとチーズトースト一枚とコーヒーです。


敵わないなぁ~と思えますね。


実行出来ることも少ないですが、多くなれば長寿になれるかも。。。です(*´∀`)ノ




私のブログが4日で一年目を過ぎました。
ここで皆さんとの会話も日常的になり、楽しませて頂いていること、感謝致します。


拙い文章しか書けないまま、成長のないままの一年でしたけれど、暖かな目で見ていただいてる事が分かります。


これからも、ボチボチもこのまま続けて行きます。


どうぞ、宜しくお願い致します。


いずれは絵とかも書いて、文字の大きさや色も変えて凄いブログに。。。


なるかな???


皆さんのブログもこれからも楽しませて頂きます。
私のは無理の無いときに見に来て下さいね。


皆さんに、幸多かれと心から\(^o^)/


《今日の作品》

小さめの小銭入れをたくさん作りました(^^)

私は仕事場で印鑑と食券入れて使っています。

これは明日、フリマボックスへ持っていきます(^^ゞ


f:id:kinsankinsan:20160306004407j:image

《追記》
シャー専用ねこさんに、ブックマークにコメント頂き、

「恋すること」も+させて下さい(^^ゞ

人にではなくても、何か行動とか物に、ときめく事ですね♪

若い青年が洒落たことをおっしゃいますね(*^.^*)

確かに長寿になりそう(^^)



シャー専用ねこさん、良いブログも書いていますよ。記載方法知らなくて、紹介出来なくて申し訳ないです(>_<)


コメントありがとうございます(^人^)






広告を非表示にする