長寿の秘訣？！

結婚後、同居して、義祖母や義母と暮らしてきました。(他に義父、義妹もですが)

義祖母は101才まで生きて天寿を全うしました。

義母は今、80才です。

二人は嫁、姑関係で、とても仲が悪かったです。(私と義母は悪くは無いです。)

それとは別で、二人とも、年取ってもとても元気な訳を、身近で見て思えることが多々あります。

長寿で元気でいる為にはですね。

声が大きいです。

良く話します。

良く食べます。

肉が好きです。

感情を抑えずそのまま出します。

良く寝ます。

少し具合悪くても休みます。

何事も無理をしません。

身体にも良いというものを積極的に取り入れます。

お洒落もします。

身体を冷やしません。

好奇心旺盛です。

新聞を良く読みます。

仏壇で毎日お祈りします。

行き付けの病院がたくさんあります。

薬をたくさん飲んでいます。

テレフォンショッピングが好きです。

負けず嫌いです。

町内の役員を長年やっています。

並べたら出ますね～凄いですね～(◎-◎;)

まだありそう。。。

そして私が感心しているのが、朝作るスムージーが凄いです。

玉ねぎ、人参、小松菜、りんご、トマトジュースは定番。他にも適当に色々野菜を足して、煮干しの粉ときな粉を入れて、ミキサーでスムージーに。

大きなコップ一杯分と和食の朝ごはんをちゃんと食べています。

ニラはスムージーに向いてないようです。

私は飲めません。トマトジュースも無理ですf(^_^)

朝ごはんもバナナとチーズトースト一枚とコーヒーです。

敵わないなぁ～と思えますね。

実行出来ることも少ないですが、多くなれば長寿になれるかも。。。です(*´∀｀)ノ

私のブログが4日で一年目を過ぎました。

ここで皆さんとの会話も日常的になり、楽しませて頂いていること、感謝致します。

拙い文章しか書けないまま、成長のないままの一年でしたけれど、暖かな目で見ていただいてる事が分かります。

これからも、ボチボチもこのまま続けて行きます。

どうぞ、宜しくお願い致します。

いずれは絵とかも書いて、文字の大きさや色も変えて凄いブログに。。。

なるかな？？？

皆さんのブログもこれからも楽しませて頂きます。

私のは無理の無いときに見に来て下さいね。

皆さんに、幸多かれと心から＼(^o^)／

《今日の作品》

小さめの小銭入れをたくさん作りました(^^)

私は仕事場で印鑑と食券入れて使っています。

これは明日、フリマボックスへ持っていきます(^^ゞ

《追記》

シャー専用ねこさんに、ブックマークにコメント頂き、

「恋すること」も＋させて下さい(^^ゞ

人にではなくても、何か行動とか物に、ときめく事ですね♪

若い青年が洒落たことをおっしゃいますね(*^.^*)

確かに長寿になりそう(^^)

シャー専用ねこさん、良いブログも書いていますよ。記載方法知らなくて、紹介出来なくて申し訳ないです(>_<)

コメントありがとうございます(^人^)