腰がお正月以来の、ヤバいです！！

体操の内村選手がぎっくり腰になってもあれだけ動ける。。。私も頑張ろう～。。。無理なようです～(>_<)

段々と腰痛が痛みだして、今日は次の動作をするのに、ピシッピシッと痛み、ヤバいです。

１日仕事は行けました。

自転車乗るのは止めました。

そしてお墓参りに、娘夫婦も来るので、仕事後に家族みんなで行こうと思ってましたが、ドクターストップでは無く、ファミリーストップ！！仕事の帰宅後寝ましたf(^_^;

家族皆行きましたが私は猫と留守番です(*´-`)

明日の仕事も、連日私より仕事している同僚の人が代わってくれて、とても嬉しかった(ToT)ｱﾘｶﾞﾄｳ～(ToT)

まだまだ忙しい時期です。

身体がついていけませんでした。頑張れなかった～(ToT)

シフトの入り方、毎回これぐらいは平気だろうと入るのですが、今回初めて無理だったと思えて凹みます(>_<)

この腰痛がぎっくり腰で寝込む事にならないように、今は治す方向を探します。

サポーター！

シップ！

アリナミンドリンク？！

これが良い！！と思う事、こうすれば治ると知っている方は教えて下さいね。

金曜日からの仕事には、治っていたいけど。。。お正月以来の危機です(/o＼)

みなさんも、お休みの疲れも出ますよね？！

どうぞご自愛下さいね(⌒∇⌒)ノ"