腰痛警報(>_<)。

この頃又、腰が少し痛いので、横になるようにしていたら、益々痛みが増して。。。

そう言えば、お正月のギックリ腰から気になり、腰痛の事を詳しく話す、テレビやブログ見て、言っていたのは、

○大事にしないで動いた方がいい.。

○腰痛を意識しない方が良い。

でした。

まだまだ普通に動けます。

少々痛みはありますが。

それで、動くときに腰をカバーする動きを止めて、なるべく普通に動くようにしました。

そもそも私の腰痛、この時期の家に籠っての運動不足が原因と思えるので、外出時に、駅のエスカレーター辞めましたよ～(^^ゞ

最近、地下鉄へ乗り換えで、2日ほど出掛けたのですが、階段が非常に多い～(>_<)

娘宅に行くときも、乗り換え1回、階段登り降りしました。

でも、仕事帰り、無意識にエスカレーター乗ってましたが(◎-◎;)

そしたら腰痛が段々と軽くなり、危機を回避出来たようです。

そういうものなのですね～(^^)

でも、何時もより身体動かした日は、せっかく身体が軽くなったのに、食欲が凄い！！

そういうものなのですね～(>_<)

。。。痩せない原理？？？

痩せないは諦め、取り敢えず良しとして、頑張ります(^^ゞ

私の場合、疲れている。。。と思えていても、身体がでは無かった事が分かりました。

これからも続けて行きます。

腰痛には懲り懲りですから(*^.^*)

でも、電車は座っちゃいましたがf(^_^)

暖かくなり、出掛けると春を見つけます。

今日はつくしを見ました。

孫娘はあせもが出来て、薄着してました。

フフフ♪春ですね～♪

春色の物、身に付けて出掛けたいけど、膨張色なので、せめてと靴下春色を履いています(^^)v

皆さんの明日が、喜べる事のある素敵な日でありますように

(^人^)

孫娘、愛猫連れて出掛けましょう(^^)♪